I am an athlete and want to be calm and win

I am a manager of my life and want to have the energy and time to do what is most important 

Mgr. Miroslav Nečas

IČO: 04195833

DIČ: CZ8302034543

Fyzická osoba zapsaná v Živnostenském rejstříku vedeném na Magistrátu města Liberec

Nejsem plátce DPH

MINDSET - MENTAL COACHING 

Lenka Poláčková want to achieve something unique - Mt.Everest without oxygen.

David Vencl wanted to find out where the limits of the human body are.

Veronika Vítková wanted a medal from the Olympics.

Martin Fuksa wanted to finally beat Olympic champion Brendel.

Helena Karásková wanted to have fun with sport, she won the World Championships this year.

Lukas Pokorny wanted to watch Neymar and than he want ,,dual successful career,,

These are the stories I'm trying to help.

I'm looking out for cutting-edge, proven techniques from world-class talent. I'm trying to understand them. If I have my own excellent experience with them and they fit my service concept, I can offer them to the client. Top techniques and tips without my own experience are not enough for me, I am not a salesman, what I say I live and it is my own experience and skills.

Do you want to win, perform at the top of your sport or do you want to calm down before a race?

Are you looking for a way to gain an edge and an advantage over your opponents and most importantly yourself?

BIOHACKING & LONGEVITY

What is biohacking?

It is a bridge between ancient wisdom/experience and contemporary modern science in its practical form with tips and habits on how to create the absolute best version of yourself through a total and systematic approach to your own health and personal productivity.

A comprehensive approach to lifestyle optimization.

Our body is a system of information and we can monitor and improve it through self-measurement.

It is the skill of controlling the mind and body by changing the internal and external environment leading to sustainable performance of both the physical body and the emotional and mental areas.

The intention is to create an internal and external environment ready for the challenging 21st century full of change and sustain performance over the long term.

We are with ourselves 24/7 and therefore no one will understand us better than ourselves if we want to. What we do now is important for our health in the future.

Longevity is not about adding years to life, but adding life to years.

Spolupráce s fotbalistou Slovanu Liberec - Lukášem Pokorným. Lukáše zaujal mentální trénink a biohacking. Během spolupráce dostal pozvánku do národního týmu fotbalové reprezentace a uskutečnil se přestup do Montpellier HSC, klubu hrající Ligue 1. ve Francii. Dnes spolupráce trvá i v jeho civilní kariéře jako majitel Prisma institutu.

Byl jste spokojen se spoluprací? Proč ano/ne? 

  Před začátkem spolupráce jsem nevěděl, co od toho čekat, byl to pro mě krok do neznáma, ale absolutně nelituji. Hned na první schůzce na mě Miroslav Nečas udělal velký dojem a hned jsem se mu upsal na dalších 10 sezení.

Jeho přístup byl lidský a dokázal se vcítit a pomoci v konkrétní situaci.

Jak bys charakterizoval styl spolupráce? Co Ti spolupráce přinesla? Jak dlouho jste spolupracovali? 

Naše spolupráce začala v létě 2016 a během půl roku jsme se viděli 10krát. Ale to nepočítám spoustu zpráv, doporučení, telefonátů, které jsme během toho roku spolu vedli. Kdykoliv jsem něco potřebovat, stačilo napsat a Míra přišel s doporučením, článkem, vlastní zkušeností. Byl a stále je pro mě nonstop k dispozici. Což považuji za věc, která ho odlišuje od jiných.

V čem konkrétně jsi se posunul v rámci mentálního tréninku?

 Dal jsem řád své přípravě na zápasy. Vždy jsem měl své věci, které jsem používal, ale díky Mírovi se můj pohled rozšířil a mohl jsem svojí mentální přípravu na zápasy, ale i na normální život podpořit. Vysvětlil mi individuální rozvojový plán a k čemu je dobrý. Naučil jsem se vynikající mentální techniky jako vizualizace, Jacobsonova relaxace a trénink mindfulness. Jedna z věcí, kterou jsem chtěl zlepšit, bylo oddělení soukromého života od profesního a tento posun, který i díky Mírovi nastal, beru jako největší posun.

Myslíš, že ti mentální trénink pomohl ve výkonnostním růstu? Jak se to projevilo ve hře? 

Pomohl mi, člověk si uvědomí pár proměných, které se na mojí pozici stále opakují a může se jim víc věnovat. Mám svoje soukromé strategie/ve kterých piluji jejich topkvalitu. Vím co jsou kritické proměnné a jak se připravovat na vypjatá utkání. Umím lépe pracovat s emocemi. Ujasnil jsem si celý obrázek výkonu top sportovce. Jako jednu z věcí, kterou jsem ve hře chtěl zlepšit, byla pravá noha. Udělali jsme si společný plán, jak tomu pomoci a věřte nevěřte, už s ní přesně dokopnu dál než na 10m. 

Proč si myslíš, že je mentální trénink důležitý v profi sportě?

Profesionální fyzické tréninky má už každý díky sociálním sítím před sebou jako na dlani. Skoro Každý, kdo se věnuje svému tělu ví, jak má trénovat, jak má jíst. Mentální trénink je dalši stupínek, jak být lepší, než ostatní. Hlava dělá výkon.

Co bys vzkázal těm, kteří pochybují o účincích mentální přípravy?

Ať se neřídí předsudky. Česko je v tomhle specifické, ale svět se rychle mění, a kdo chce být připraven, měl by přemýšlet jinak.

Doporučil byste M. Nečase ostatním? (Proč?) 

Určitě bych M. Nečase doporučil, jednak proto, že se za tu dobu mezi námi utvořil přátelský vztah a také proto, že se dokáže klientovi plně oddat a vytvořit mu podmínky, které vyhovují klientovi. Vážím si jeho přístupu, že se chce neustále vzdělávat a my, jeho klienti, můžeme z toho čerpat. Ideální podmínky.

eSport. Pracoval jsem s tými eSuba a Sinners.

S Kamilem Košťálem(eSuba) jsme zapracovali před MČR. Jsem rád, že dokázal zužitkovat dovednosti a byl vyhlášen nejužitečnějším hráčem turnaje MČR v počítačových hrách. Poté přestoupil do elitního evropského týmu.

Tým eSuba - několikanásobní mistři ČR ve hře League of legends. Totální dominance na scéně. Mentoring probíhal i s trenérem Tomášem Kněžínkem aka Nighsharem. Mám radost, že se jeho energie do koučování vyplácí i ve světové sérii.

Sinners - CS:GO Během spolupráce se kluci umístili na nejlepším 24.místě na světě. Je to celkově nejlepší výsledek českých týmů ve hře kterou hrají miliony teens.

Jmenuji se Georg Hopfgartner je mi 21 let a závodně skáču na trampolíně. Spolupracoval jsem s Mirkem asi 5 měsíců. Když jsem se mu poprvé představil, popsal jsem mu můj problém že jsem měl úzkosti závodit, skákat před velkými davů lidí. On už věděl o co jde a hned mi řekl ze do půl roku to budeme mít vyřešený. Tahle odpověď už byla prvním krokem k řešení problémů. A přesně tak to bylo. Tady toho jsem se asi vážil úplně nejvíc. Teď po pěti měsíců jsme spolupráci prozatímně ukončili a neřešíme dále věci o kterých jsem ani nevěděl ze jsou problém. Přijde mi že chce aby jeho “pacienty” ho už “nepotřebovali” co nejrychleji. Aby si svoje problémy mohli řešit sami. Naučil mě jak pracovat s myšlenkami, doporučil a naučil mě hodně lifehacks do každodenního života, jak tělo pracuje a jak z něho vyčerpat maximální výkon #MINDTHEBODY a taky jak jít do sebe, podívat se na svoje nastavení k věcmi a popřemýšlet jestli se s tím nedá něco udělat. “Práce” s nim byla vždy hodně kamarádská, vždy v jiném prostředí. V kavárně, na procházce, v libereckých hor a nebo mě navštívil a spolupracovali jsme na mém tréninku. Pokaždé co jsem s nim strávil čas tak to bylo “back to reality”, zastavil jsem se a vnímal jsem moment. Nikdy jsem neměl pocit ze teď na sobě pracuji, spíš mě vždy motivoval popřemýšlet o něčem z kterého jsem si mohl něco vzít. Asi nejvíc jsem si vzal z jeho osobnosti. Je pro mě velkou inspirací. 

Miroslav Dvořák - severská kombinace Dukla Liberec, česká sdruženářská jednička posledních let

Oceňuji především 100% spolehlivost. Co jsme si předem domluvili to platilo. Mira Nečas mi doporučil množství velmi inspirativních publikací, které jsem si mohl pročíst a dozvědět se více o důležitých dovednostech např. - mentální trénink, lepší soustředění, efektivita atd. 

Získal jsem také zkušenost s biohackingem a měřením biologického stresu. To mi pomohlo odhalit mé slabé stránky a následně jsme našli správnou cestu k jejich zlepšování a zařazení do tréninkového procesu.

Také se mi líbilo vysvětlení fungování mozku s následnou návazností na mentální techniky relaxace a dechová cvičení.  .

Díky spolupráci s koučem jsem získal odlišný pohled na sportovní trénink. Líbilo se mi nastavení konkrétních motivačních cílů, díky čemuž ted citím mnohem větší sebevědomí. Miru Nečase bych samozřejmě doporučil - zvláště těm, kteří na sebě chtějí pracovat a něco změnit.

Tomáš Mojžíš - hokejista, mistra světa v hokeji 2010.

Je nám ctí spolupracovat s tak zkušeným sportovcem, kde se můžeme navzájem obohacovat o aspekty mentálního výkonu na špičkové úrovni. Tomáše zajímal náš koncept biohackingu. Během 1.roku vyhrál extraligu, druhý rok hrál finále. Spolupráce po kariéře pokračovala v ujasnění dalšího uplatnění v civilním životě.

Marek Michalička - profesionální tenisový hráč

Mindthebody.cz jsem kontaktoval na doporučení od známého. Nejdříve jsem si nebyl úplně jistý, do čeho se vlastně pouštím a jak bude celý proces vypadat. Ale jako profesionálního tenistu mě vždy zajímají věci spojené s tělem a myslí, a proto jsem se rozhodl biohacking vyzkoušet.

Spolupráce s Mirkem byla naprosto bezproblémová a korektní. Na první pohled bylo zřejmé, že Mirek je také sportovní nadšenec, který má široké znalosti v oblasti psychiky a sportovního výkonu. Jeho zjištění a doporučení, které mi na základě biohackingu poskytl, jsou velmi racionální a využitelné jak pro vrcholové sportovce, tak i pro lidi s běžnými problémy.  

Jeho služby bych určitě doporučil lidem, kteří se zajímají o vlastní tělo a chtějí získat nový pohled na celou problematiku. Spolupráce s Mindthebody.cz mi také pomohla uvědomit si, že pokud dokážu své problémy přesně změřit a pojmenovat, jsem na poloviční cestě k úspěchu.

Mgr.Jan Lysý - osobní tenisový trenér

Kooperace probíhá na individuálních klientech (Např.Anička Panchartek). Výsledky a doporučení Biologického Stresového Profilu se zakomponovaly do tréninkového konceptu a přináší výsledky(v rovině techniky tenisové, regenerace a práce s emocemi).

Spolupráce probíhá nadále-výsledky po skončení spolupráce.

Milan Plodek - trénér extraligového teamu HC Bílí tygři (mladší dorost)

Za mne mohu říci, že jsem velmi spokojen na jaké úrovni naše spolupráce funguje a těším se na její další pokračování. Mira Nečas do našeho týmu přinesl nové nápady, jak pro nás, trenéry, tak i pro kluky. Motivační rozhovory jsou vítaným zpestřením a pro hráče představují impuls k sebezlepšování.

Mira Nečas nabízí hráčům jiný druh tréninku. Výsledky osobních pohovorů s hráči můžeme vidět již dnes. Hráči si více věří a pracují na věcech, které dříve snižovaly jejich výkony na ledě. Miru Nečase bych určitě doporučil, je to profesionál se vším, co k tomuto oboru patří. Již nyní je vidět zájem dalších týmů a trenérů z klubu Bílí Tygři Liberec o spolupráci s ním.

Lenka Bartošová - Česká ženská reprezentace florbal - asistent trenéra + hlavní trenér FBC Crazy LBC

Spolupráci s Mirkem Nečasem byla výborná. Kdykoliv jsem měla problém, hned mi pomohl.
Naše společné konzultace mi pokaždé pomohly uvědomit si, kde je chyba a co bylo její příčinou.. Pak už bylo jednoduché problémy odstranit.

Spolupráce mi přinesla změnu pohledu - na některé věci teď nahlížím jinak. Uvědomuji si, že určité problémy jsou opravdu banální. A hlavně že se vše dá s rozumem napravit.

Spolupráci bych rozhodně doporučila. Mirek ví, jak s lidmi pracovat a navést je na správnou cestu.

Hana Koníčková - Česká ženská reprezentace florbal a hráč finské NST Lappeenranta

S Mirou jsme spolupracovali jen krátce, ale i tak jsem byla docela spokojena, protože to přineslo své ovoce. Především mne naučil vidět problémy a jejich následná řešení. Někdy se nám totiž v této době stává, že si obtíže nechceme připouštět. Avšak po několika společných schůzkách jsem si dokázala uvědomit důležité věci, což mi velmi pomohlo. Jako velké plus vnímám to, že se Mira snadno přizpůsobil mým časovým možnostem a byl k dispozici vždy, když jsem měla chuť se o problémech bavit.

Vendula Mazánková - několikanásobná mistryně ČR, úspěšná juniorská reprezentantka, účastnice světových a evropských soutěží v synchronizovaném plavání - Aquabella. Mira nám pomohl si ujasnit jak se připravit na vrcholné akce a jak lépe spolupracovat mezi sebou. Naučil nás pracovat s nervozitou a jak se dostat do flow během našich tréninků.

Hlavní trenérka klubu Judo Beskydy, 20.tinásobná mistryně ČR v judo IV.Dan

Miroslav Nečas z Liberce je vyhledávaný mentální trenér, biohacker a kouč, energický inspirátor, který nám předvedl účinek mentálního tréninku. Ukázal nám cestu jak vítězit a podávat špičkové sportovní výkony, ukázal nám jak získat převahu nad soupeři a jak odstranit předzápasovou trému, nervozitu, strach, podrážděnost, tlak či nesoustředěnost. Vše je jen v naší hlavě, kde je 70% úspěchu. Trénovali jsme nejen tělo, ale i mysl.